jak się pisze

[...] za mocno. Niektóre serie niezrobione wg planu. Jedna więcej (bo już nie dodawałem kg). Ogólnie mocniej zmęczone nogi niż tydzień temu, choć mniejsze kg. Słaba moc w ogóle jakoś. No i spodenki pękły na dupie %-). Ciekawe czy to po łądowaniu ;-) Na żółto wrzuciłem kg jakie leciały. Miska OK. Chociaż nie wiem czy nie wrzucę godziny jedzenia [...]

no wlasnie chyba mawashi zauwazyles tego bica wogole jakis taki dziwny i ciezko go ruszyc , ale mam nadzieje ze z twoja pomoca sie uda no fryz mam beznadziejny to wiem , ale chce miec dlugie wiec trzeba to przezyc no coz taka jest kolej rzeczy aha i vandame (czy jak to sie pisze) thnx za soga FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Dobra, dobra, tylko ze jak ktos laduje 3/4 grama testo to "micha nie ta" jak sie nic nie dzieje Sterydy to sa takie srodki, ze na wspomnianych pierozkach bedzie wzrost masy i sily i chvj, wszystko inne jest bezczelnym pier.doleniem, to nie jest fizyka kwantowa, sie wbija, sie zasiada do stolu, sie wpier.dala. Nikt tu formy na zawody nie [...]

Nie wiem,jak to się pisze. Ale przejdź się do PZU,tam Ci na pewno doradzą i dołoża %. Potem zgłoś jeszcze raz tą kontuzję (czyli t odrugie zajście),tylko pamiętaj,żeby w ankiecie zaznaczyć,że już miałaś ten staw chory/uszkodzony (jest takie okienko do odhaczenia),bo wtedy dostaniesz więcej %. I postaraj się o jak najdokłądniejszą dokumentację.

jezu czego wy sie doszukujecie? Nie zaglądam do waszego działu , raz to zrobiłem i zainteresowani wiedzą dzięki komu. Pozatym jeste przeciez cały czas w kontakcie z osobami dzięki którym te bany mogłem załatwić , więc jak ktoś pisze , ze dostał OPR nie trudno sie domyśleć o co chodzi.

Jak Anubis pisze, AD3 to ph, ale lekki ph. Jakie odczucia po tym - na pewno o wiele lepsze samopoczucie. Wiadomo ,kortyzol idzie w dół. Odczułem też leciutki wzrost siły. Na redukcji przy aerobach na pewno wody wyciągnie , chociaż to jest na ostatni szlif bym powiedział. Kumpel ma dużą zniżkę w sklepie z suplami / czy zna kogoś kto tam pracuje [...]

carbo ew nadałoby się ewentualnie przy dłuższych dystansach czy maratonach. Skoro już masz dawaj jak kolega pisze,

Tak jak Kootek pisze. Może zainteresowałbyś się Kettlem, mógłbyś wtedy wykonywać goblet squady, swingi i kilka innych fajnych ćwiczeń poprawiających ogólną sprawność. :)

Wg mnie to za szybko podbijasz te dawki. Zostan przy jednej i jak Aleks pisze zajmij sie dieta bo ciagle podbijanie dawek doprowadzi do wysokich dawek przy stosunkowo niewielkich efektach na plus a zwiekszenie sie tych na minus.

skoro efekty po testo uważasz za słabe to czego oczekujesz po kosmetycznych srodkach? Dlaczego kosmetyki? Przeciez w opisach jak sie czyta, pisze ze buduja dobrej jakosci mase, tym bardziej w takich dawkach jak napisalem.Czy do tego co rozpisalem jakbym dolaczyl 250 mg/tyg susty,bylby to dobry cykl?

niewiem jak sie edytuje posty i dlatego pisze jeden pod drugim...na worku mam 8 rund i w pierwszej rundzie robie kombinacje np.lewy prosty prawy prosty.low kick mawasigeri i hiza geri...mam robic przez wszystkie rundy ta sama kombinacje czy na kazda runde mam zmieniac ?

Taaa... Ostre rozciąganie najczęściej kończy się kontuzją, co wie każdy przedszkolak. Poza tym w rozciąganiu tak jak we wszystkim. Trzeba robić przerwy. Próbowałeś się uczyć 5 godzin bez przerw nawet na WC ? To spróbuj i zobaczysz jak się czują mięśnie po miechu intensywnego "rozciągania". PS Piszę się "chociaż", co wie każdy [...]

Wojtkov ściągłem ten programik BitComentTracker ale nie wiem jak się nim posługiwać, ściągłem torrenta, nigdy nie ściągąłem torrentów.Ale jak to ma działać Pisze Status Running... i co nic się nie dziej tylko coś tam wyskoczyło Start Lstening......i tak kilka linijek A chętnie bym sobie obejrzał ten filmik Będę wdzięczny za jakiś może inny [...]

[...] do Ciebie sie pisze??? na nogi 2ćw bo 1ćw ba czworogłowe ud/1ćw na dwugłowe ud/łydki na plecy 1ćw na najszerszy grzbietu 1ćw na prostowniki skąd wiesz ze klatka najszłabsza jak masz zerowy staż?? jeżeli tak bardzo się sra.. żeby klate ćwiczyć na początku to masz wtedy treningi z podziałem na zestawy poczytaj link który Ci podałem trochę chęci ze [...]

Tak jak kolega pisze, możesz zawsze ćwiczyć brzuch po treningu głównym. Tak na prawdę, to tkanka tłuszczowa zaczyna się spalać dopiero po około 45 minutach wysiłku, więc dla brzucha jak znalazł. Ciężary niezbyt wielkie, i około 20 powtórzeń każde ćwiczenie. Pewnie zapytasz " a co jeśli spalę mięsień ? " Tego akurat nie da się zrobić - [...]

Ale piszę Ci co masz zrobić. Innego wyjścia nie ma jak uświadomienie dziewczynie jej atrakcyjności. Nawet gdy nie daje się z nią porozmawiać nie poddawaj się, poddać jest się najłatwiej. Szukałeś w necie więcej o chorobie? Ps. Jak się mają zęby kuzynki? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-10 20:34:39

[...] naszego ziomka. Co prawda wątpie żeby uciekł przed Byrdem bo to jest kurdupel i nie ma w łapie petardy Taysona, ale mam nadzieje, że Andrzej nie odstawi podobnego numeru jak w walce z Grantem (dla mnie to było gorsze niż akcja z Taysonem). P.S. W zasadzie to głupoty pisze bo i tak sędziowie mogą walnąć wałek z punktami na strone Amerykańca. [...]

tylko diete sobie ułuz czy jak to sie pisze ułurz? ółórz? ułóż? heheh

Dużo się pisze o tej złej przemianie materii czy tam szybkiej jakoś tak. Niby pasuje to do mnie. Ale z tym też idzie jakoś wygrać? No jeśli chodzi o te dietę to nie wiem czy byłbym wstanie się dostosować na dłuższą metę do tego. Zawsze coś wypadnie jakaś okoliczności i już się zje coś innego albo wogóle. A chciałbym w miarę chociaż żeby do maja [...]

[...] lipa.O**** Ci chodzi ??? Rafi.A do moich cyklów się nie przyczepiajcie.Ja biorę je na własną odpowiedzialność.Nikomu na łamach forum nie doradzam , ani nie proponuję takich dawek.Biorę jak uważam za stosowne. Lifter.Trening jak najbardziej dobry i dieta również. I co pozostało ??? Tak jak Wam piszę ta omka to lipa . Ot Co! Pozdrawiam , Detektyw .